Aroha
Trainingszeiten
Aroha: Mittwoch, 17:30 bis 18:30 Uhr, Aßweiler
Was genau ist Aroha?
Aroha ist ein ausdauerbetontes Training zu speziell im 3/4 Takt komponierter Musik. Das Ziel ist eine Ganzkörperkräftigung durch effektive und unkomplizierte Bewegungsabfolgen mit Anspannung und Entspannung der Muskeln. Die Bewegungen sind vom HAKA (Kriegstanz der Maori), Kung Fu und Tai Chi inspiriert. An diesem Kurs kann jeder ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen.